ищу напарника для совместных тренировок в спортзале 2–4 раза в неделю. планирую сочетать кардио, упражнения с собственным весом и работу с железом.
тренируюсь в первую очередь для здоровья и хорошей физической формы. мне 47 лет, считаю, что в любом возрасте можно выглядеть и чувствовать себя отлично. опыт тренировок — более 5 лет.
если у тебя есть желание начать заниматься, но нет опыта — не проблема. поделюсь тем, что изучил за эти годы: упражнениями, принципами тренировок, питанием, а также помогу разобраться, как набрать мышечную массу или сбросить лишний вес.
если интересно — пиши или звони. Буду рад найти единомышленника!